Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Pınar Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Dondurma, İrmik Helvası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aylinruzgar's Gewichtsverlauf
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