|
Мое любимое мясо по китайски на ужин. Готовлю на всех, на этот раз с куриной грудкой)
|
1954 kcal
|
Fett: 104,99g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. Mittagessen: Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Рассольник. Abendessen: Мясо по Китайски. Snacks/Sonstiges: Сушка, Торт Сникерс, Апельсин, Банан. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 2 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Mrz 18 vom Mitglied: Воробей Дарья
|
02 Mrz 18 vom Mitglied: Alias_kate
|
Обожаю такой ассорти овощей.
02 Mrz 18 vom Mitglied: Anastasva
|
Вообще по рецепту свинина, грамм 600. Я приноровилась с куриной грудкой. Не хуже. Одна грудь, режем кусочками. Маринуем в 1,5 ложки бальзамического или яблочного уксуса+ 3 ложки соевого соуса. По времени сколько можете. У меня ночь стояло. Вчера не успела приготовить). Режем тонкими кольцами пару луковиц, моркови 2, 1 болгарский перец. Розмораживаю400 грамм стручковой фасоли. Я ещё весеннюю смесь добавила. Далее достаём мяско из маринада, обваливаем в кукурузном крахмале и обжариваем в масле до корочки. Корочка появляется мгновенно. И крахмал у меня был только картофельный) туда же лук, пару раз перевернула, морковь 🥕, перевернула перец и овощи. Слегка присаливаю.Готовлю без крышки на максимальном огне минут 10. Потом выливаю туда оставшийся маринад. Ещё минутка и готово ✅
02 Mrz 18 vom Mitglied: Alya1812
|
02 Mrz 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alya1812's Gewichtsverlauf
|