Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 186,81g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Barbells Milkshake Chocolate, Äpple, Arla Protein Keso. Mittagessen: Smör, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Snacks/Sonstiges: Barbells Caramel-Cashew, Ägg (Hela), Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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