Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 183,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Avocado, Spiegelei, Vollkorntoast, Honig, Milchkaffee. Mittagessen: Farmer's Best Buttergemüse, Migros Rösti, Dattel. Abendessen: Migros Original Ofenschinken, Erdbeermarmelade, Emmi Luzerner Rahmkäse, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Emmi Luzerner Rahmkäse, Pizza Selbstgemacht. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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