Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 29,44g.
Frühstück: Água com Limão, Café (Infusão). Mittagessen: Rúcula, Tomates Vermelhos, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Contra-filé, Sopa de Noodles Instantânea, Skol Cerveja, Rúcula, Beterrabas, Tomates Vermelhos, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Abacate, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Melancia. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Daiane Vais's Gewichtsverlauf
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