Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 144,50g.
Frühstück: L-Men 2Go, Telur Rebus, Bakpao, Jeruk Nipis, Teh Hijau. Mittagessen: Diabetasol Susu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jambu Biji, Teh Hijau. Abendessen: Daging Kornet, Gado Gado, Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Jus Jeruk Nipis, Jahe. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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