Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Коркунов Конфеты с Орехом, Салат Айсберг, Помидоры, Икра Красная, Сливочное Масло, Самарские Хлебцы Пшеничные, Котлета Домашняя. Mittagessen: Глобус Пончик, Хек Жареный, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Чай с Медом, Чеснок, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вино Красное Сухое. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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