Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Materne Aalbessen Confituur, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. Mittagessen: Herta Hesp Superieur, Everyday Magere Melk, Maizena, Boni Macaroni. Abendessen: Delhaize Cremepate, Prepare, Delhaize Half Volkoren Stokbrood. Snacks/Sonstiges: Alpro Dessert - Smooth Chocolate. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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