Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2010
|
92,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: White and Wild Rice, banana, semi-skimmed milk, coffee. Mittagessen: onion, tomato, cucumber, light mayo, bacon, chicken breast, Whole Wheat Bread. Abendessen: biltong, Flora Light, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: guinness, twix. mehr...
|
|
3065 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 45 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parrotrustler's Gewichtsverlauf
|