Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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361 kcal
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Fett: 3,57g | Eiw: 19,08g | Kohlh: 65,78g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Saus Tomat. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Pepaya. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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annisa_vitara's Gewichtsverlauf
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