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два кусочка копченой скумбрии не прошли даром(
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Белый Арап Кофе Белый Арап, Нескафе Кофе, Апельсин, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Soba Гречневая Лапша, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: То, Что Надо! Желе с Ароматом Клубники. mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Валентина84's Gewichtsverlauf
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