Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Греча Ядрица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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