|
Итак, хочется подитожить результат для самоконтроля ( 😹🙈🤭) за 2,5 месяца :
Вес - 63.8 кг - 54.3 кг
Обхват груди - 90 см - 78 см 🙆🏻♀️🤦🏻♀️
Обхват талии - 69 см - 61 см
Обхват бёдер - 101 см - 91 см
Обхват ляжки - 56 см - 50 см
Обхват ноги - 48 см - 43 см
Рост - 174 см
|
1318 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Семга на Пару. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Фруктовая Энергия Батончик Вишня-Шоко, Зеленое Яблоко, Киви, Манго. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|