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40sec =PLANK
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1618 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: SPAR Multi Vitamin, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Abendessen: Vollkornsemmel, Omelett oder Rührei, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mehr...
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432 kcal
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Bewegung:
Plank - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Ciara Knows's Gewichtsverlauf
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