|
пост нытья.
совершенно не представляю, как люди на дефиците тренируются.
у меня ножки подкашиваются и ручки дрожат.
люди, а вы точно люди :)?!
|
1586 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Milch 2% Fett, Sonnenblumenkernbrot, Nestle Caro Kaffee, Ziegenkäse. Mittagessen: Aubergine, Tabasco, Karotten, Куриная Голень Вареная. Abendessen: Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Вареное Яйцо, Варенье, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Vöslauer Balance Juicy Pink Grapefruit, Banane. mehr...
|
|
1 bis 20 von 55
 Kommentare
нэ, Саш.. эт киборги..) а если за несколько часов перед треней плотно поесть - поможет?
05 Mrz 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
вооот...давно подозревала, что кругом роботы))
сегодня поела - не помогло))
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
После тренировки есть не хочется ☺ если конечно это достойная тяжелая тренировка
05 Mrz 18 vom Mitglied: 17anis
|
ну вы наверное сильно углеводы урезали
05 Mrz 18 vom Mitglied: anttonina1
|
тренировки делятся на достойные и недостойные?
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
anttonina1, нее..углеводов достаточно)
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
да ваще, Саш.. все эти трени - меня не достойны! 😁
05 Mrz 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
natalia_1900, ты нашла достойноую отмазу не тренироваться)?
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
точно, но заканчивается это плохо
05 Mrz 18 vom Mitglied: maksim_l
|
Я вроде уже не на жёстком дефиците, но сил нет до сих пор - не могу поднять даже небольшой столик.
05 Mrz 18 vom Mitglied: librarialla
|
Саш, я и без отмазок не тренируюсь))
05 Mrz 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
librarialla - понятие небольшого столика очень относительное)
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
natalia_1900 - завтра всем на пробежку)
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
А я недостойно тренируюсь 😂🤣😂, поэтому мне нормально. Да и не тренировки это..., так чуть чуть...🤣🤣🤣
Да и не не лЮдь я 😂😂😂
05 Mrz 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Саш, что-что? ничего не вижу.. связь на fs очень плохая..
05 Mrz 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Anna1122334455 а чуть-чуть чем именно)?
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
natalia_1900 - всем есть печеньки на ночь, говорю)
05 Mrz 18 vom Mitglied: Саша Меха
|
Саша, я только на групповые хожу. На тренера ещё не накопила, а сама в зал одна боюсь идти. Не, не стесняюсь, а действительно боюсь. Техники никакой нетути, от спорта я всегда далека была, с тренажёрами не знаю что делать толком 😂😂. И проблемы есть с ногами. Хромают и нога криво встаёт.
05 Mrz 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
05 Mrz 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Групповые пилатес, каланетика, йога, теперь ещё фитбол и сходила уже три раза на силовую на группу
05 Mrz 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Саша Меха's Gewichtsverlauf
|