Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 86,11g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 88,66g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Льняные Семена, Замороженная Вишня. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SofiMonika's Gewichtsverlauf
|