shambleau's Notizen, 06 Mrz 18


Diätkalender ansehen, 06 März 2018:
1301 kcal Fett: 51,92g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 150,35g.   Frühstück: Endive, Chou Rouge, Carottes, Dr Karg's Chia et Avoine, Amandes 6, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (20g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Marque Repère Jambon Supérieur, Kiri Kiri, Pain de Seigle, Pomme Golden. Abendessen: Tofu Soyeux Ferme, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mehr...
1538 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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