Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
115 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 118,38g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 79,08g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Lavaş, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte, Adana Kebap, Ayran. Abendessen: Fındık. mehr...
|
|
3500 kcal
|
Bewegung:
Spor - 1 Minute, Apple Health - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliyazici1980's Gewichtsverlauf
|