Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 265,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Haferflocken, Sweet Valley Studentenfutter, Bananen, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Schweizer Käse, Getrocknete Feigen, Migros Krustenbrötchen, Denner Geflügel-Aufschnitt, Migros Biberli, Äpfel. Abendessen: Migros Biberli, Gekochtes Ei, Popcorn, Schweizer Käse, Betty Bossi Nüsslisalat, Nahrin Ice Tea, Milch. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|