Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 133,24g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 255,53g.
Frühstück: Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Пирог с Орехами, Мама Мила Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао 7,5%, Какао. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Семечки, Апельсин, Травяной Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гороховый Суп, Клюквенный Сок, Травяной Чай. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bamblond's Gewichtsverlauf
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