Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 43,67g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 183,39g.
Frühstück: Quero Ketchup Tradicional, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos, Café, Walmart Queijo Mussarela, Danubio Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Alface. Abendessen: Maçã Verde, Barra Trio Nuts. Snacks/Sonstiges: Caqui, Quero Ketchup Tradicional, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dienerl's Gewichtsverlauf
|