1100 yeterli metabolizma hızına göre spor yapmıyor olarak hesapladım
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
boy 160 kilo 61 yaş 39 hareketisiz hesaplayabilirmisiniz
06 Mrz 18 vom Mitglied: nazzernaz
|
1000 yeterli size de nazzernaz
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: nazzernaz
|
rica etsem 160 boy 61 kg yaş 35 fakat spor yapmam yasak😔 kalp hastasıyım ritm bozukluğu var ve kalbi yormamam gerekiyor muş 😔
06 Mrz 18 vom Mitglied: mia.......
|
Günlük 1200-1600 olmaz lazem. Ama bu kalori 5 ya da 6 kez yemeli azar azar
06 Mrz 18 vom Mitglied: allahuska
|
savas hocam bi zahmet bana da el atsan. yas 37 boy 1.73 kilo 69-70 mumkun oldugunca elimden geldigince spor yapmaya calisiyorum. tabi sizin yaptiginiza baktigimizda spor denirse yaptigimiz 😊
06 Mrz 18 vom Mitglied: ugur simsek
|
yaş 38 kilo71 boy 157 benim içinde hesaplarmısınız 1 saatte yürüyüş
06 Mrz 18 vom Mitglied: aynurasiye
|
Hocam size zahmet yaş 38 kilo 96 boy 179 günlük kaç kalori almalıyım sedanter bir hayatım var
06 Mrz 18 vom Mitglied: nightmare2121
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
yaaksgss 1300 alsan yeterli sende
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
Ugur simsek 1600 yeterli hocam size.Estafurllah bizlerde o şekil başladık zamanında :)
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
nightmare2121 1600 yeterli sizede hocam hareketsiz yaşam olarak işaretledim
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: mia.......
|
Hocam banada cevap verirseniz çok sevinirim 🤗
06 Mrz 18 vom Mitglied: dilara_ovett
|
1100 yeterli metabolizma hızına göre spor yapmıyor olarak hesapladım dilara isim yazmadan paylaşmışım :)
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
ya benim de hesaplar misiniz yaş25boy 1.60kilo 77😞sporda çok az diyebilirim şuanda
06 Mrz 18 vom Mitglied: küçülenanne
|
elacerencan 1400 kalori alman yeterli
06 Mrz 18 vom Mitglied: MMA19911
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: küçülenanne
|