Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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69 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 40,79g.
Frühstück: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Manteiga (com Sal), Café Instantâneo (em Pó), Óleo de Coco, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Milho, Estrogonofe de Carne, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Snacks/Sonstiges: Day Day't Banana Chips. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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