|
Arkadaşlar ben bu ara hiç kilo veremiyorum bende biraz diyet İ bozdum gibi sonra tekrar yemeyi kısacam acaba kilo verebilir miyim yada başka fikri olan var mı?
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
beslenme öğün saatlerinizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz ya da if yapabilirsiniz ve sabah 3 gün kurusu ılık 2 bardak su😉😊 nacizhane tavsiyem ben bu şekilde yapiyorum
06 Mrz 18 vom Mitglied: herelo
|
Arkadaşım tavsiyen için teşekkür ederim de ben if nedir gün kurusu nedir bilmiyorum aydınlatırsan sevinirim.
06 Mrz 18 vom Mitglied: canözüm.
|
Ne demek😊Gün kurusu siyah kuru kayısı islimde kurtuluyormuş IF aralıklı açlık orucu diye internetten bakarsanız daha sağlam bilgi edinmiş olursunuz
07 Mrz 18 vom Mitglied: herelo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
canözüm.'s Gewichtsverlauf
|