|
Confissão
Sempre pesei por volta de 68 a 70 kg, mas ainda assim estou acima do meu peso ideal que é 58 kg. Esse ano eu desleixei totalmente, comi realmente só besteiras e em grande quantidade. Hoje quando fui me pesar estava com 72,2 kg, peso esse que nunca tive. Então decidi começar agora, e levar muito a sério até que eu chegue no meu peso dos sonhos!
Fiquem a vontade para acompanhar minha jornada
|
72,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 94,28g.
Frühstück: Kibe Frito. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bife de Carne de Vaca, Pimentão Verde, Tomates, Chuchu. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Zero Lactose Grego. Snacks/Sonstiges: Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Tomates, Omelete. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
foco....força e fé seja bem-vinda 😊
06 Mrz 18 vom Mitglied: f.smiranda
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: Thamiryss
|
É só ter persistência que os resultados viram, boa sorte😀
06 Mrz 18 vom Mitglied: katty 20018
|
katty 20018 vc vai ser uma inspiração pra mim! Minha meta é bem parecida com a que vc ja alcançou. Tá linda, parabénssss
07 Mrz 18 vom Mitglied: Thamiryss
|
Chegamos na mesma situação :( meu peso ideal era 58/59 e cheguei até 72.8... hoje estou com 68.500 na luta haha foco!
07 Mrz 18 vom Mitglied: martins.fernanda30
|
Thamiryss: Nossa muito obrigado pelo carinho, e se eu puder te ajudar em alguma coisa estarei aqui, estou na torcida por vc bjs 💖😘
07 Mrz 18 vom Mitglied: katty 20018
|
o mesmo aconteceu cmg pesava 77 fui pra 64 em 2 meses ai desleixei ganhei todo o peso em 1 ano e meio agora eatou na luta dnv a duas semanas ja se foram 5 kg mais essa vez esta sendo mais dificil pra mim
08 Mrz 18 vom Mitglied: larissa fernanda lo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thamiryss's Gewichtsverlauf
|