Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 90,72g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 14,39g.
Frühstück: Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, Бекон, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Кофе. Mittagessen: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Салат Айсберг, Кофе, Mevgal Фета, Торчин Майонез Европейский, Оливковое Масло, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Abendessen: Кофе, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Брокколи, Кетобефстроганов. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привес - 100 гр. Даже не знаю, либо капусту 3 дня и правда не надо жрать, либо безешки с маскарпоне подвели... Но вроде не пережрала вчера.
Сегодня иду на новую тренировку- тренер что-то новое придумал - ВВВ называется. Живот, жопа, ноги - по-гол все эти 3 слова на В начинаются. интересно!
И еще сегодня у меня убойная тренировка на теннисе - отрабатываем несколько ударов, потому что в воскресенье - клубный турнир. И я играю 3 игры!
07 Mrz 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
да разве это привес)) просто мало пописила))))
07 Mrz 18 vom Mitglied: JullSee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
|