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😋🍓🥣🥄
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1445 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Apfel Zimt Crunchy, Alpro Joghurt Kokos, Heidelbeeren, Erdbeeren, Happy Harvest Kokosraspeln, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Knusperone Haferflocken Extrazart, Foodspring Foodspring Whey-Protein Vanille, Alpro Kokosnuss Original . Mittagessen: Maisstärke, Paradiescreme Stracciatella, Österreichischer Magertopfen, Dinkelmehl, Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Erdbeeren, Ei, SPAR Dinkelmehl, Almare Wildlachsfilet, Rama Culinesse, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Kartoffeln, SPAR Natur Pur Sesam. Abendessen: Kirschtomaten, Berger Wellness Krakauer, Ei, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Roggenvollkorn. Snacks/Sonstiges: Apfel, Mangos, Birnen, Nektarinen, Orangen, Kiwi, Alpro Soja Milch For Professionals. mehr...
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 Kommentare
Mhmmm... 😋 Schaut extrem gut aus! 👌🏽 Was hast du da unter den Früchten genau drinnen?
07 Mrz 18 vom Mitglied: Nur Niki
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das ist haferbrei ☺️ zubereitet mit alpro kokosnuss drink, vanille-whey, flohsamen und heidelbeeren 😋 topping ist joghurt alpro kokos, erdbeeren und kokosraspeln 🍓🥥
07 Mrz 18 vom Mitglied: nina.gr
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Cool, danke! Das hab ich sogar alles daheim 😊 Das werd ich mir morgen auch mal machen 😃🤤
07 Mrz 18 vom Mitglied: Nur Niki
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berichte dann wies dir geschmeckt hat ☺️
07 Mrz 18 vom Mitglied: nina.gr
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07 Mrz 18 vom Mitglied: Nur Niki
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Kann man das whey protein einfach so dazu mischen?
09 Mrz 18 vom Mitglied: Marinamessner.11
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@marinamessner.11 ich mische immer 30g haferflocken mit 5g whey und koche es mit 50 ml kokos- od. mandeldrink und wasser auf... ☺️ ich mag die mischung aus warmen porridge und den kalten toppings 😋
09 Mrz 18 vom Mitglied: nina.gr
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nina.gr's Gewichtsverlauf
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