asla pess etmemelisin eninde sonunda dikkat ettiğin sürece kilo verebilirsin kaldı gitmiyor diye birşey yok
07 Mrz 18 vom Mitglied: Bahar.06
|
pess etme bazen kilo duraksıyor o dönemde spor veya yemek düzenini biraz değiştir tekrar aynı düzene devam😊🌸🌼sevgiler
08 Mrz 18 vom Mitglied: kubraa3
|
Pes etmek yok bırakırsanız hedefe nasıl gideceksiniz ki
08 Mrz 18 vom Mitglied: denizmavisi_mka
|
Tam duraklamaya girmişsin... şimdi bırakırsan verdiklerini de alırsın. Biraz daha spor yap ve devam et. Benim duraklamam 3 hafta sürdü. Şimdi hep veriyorum. Az ya da çok hep azalıyor. Pes etmek yok😎😎
08 Mrz 18 vom Mitglied: KezbanÖzel
|
Aynn dukan birası uygula kırarsın duraklama döneminde almada elinde sonunda vücud peseder ve verir 3 haftadamı aldın o kiloyu hemen pes ediyorsun heee dersenki ben full kaçamak takılıyorum güvenim yok kendime bırak o zaman iyice kendine olan güvenin gitsin bırakma ipin ucunu dolaşır...
08 Mrz 18 vom Mitglied: 86 dan 60 a
|
Günlük tükettiğin kaloriyi 700 indirince hızla verebiliyosun ama hareket şart 💖🤗
08 Mrz 18 vom Mitglied: melis üregen
|
Aynen Melis ama şaşırtmak lazım sanırım detox VS yapmamış 4 kilo verdiği süreçte kas ve yağdan verdi büyük ihtimalle iyi bir spor ve bol su(detox suyu daha iyi) üstesinden gelir inşallah
08 Mrz 18 vom Mitglied: 86 dan 60 a
|
Melis'e katılıyorum. Hareketi arttır. Beslenmene dikkat et yeterli :)
08 Mrz 18 vom Mitglied: ozlemtulubas
|
Detoks suyu nedir yazar mısınız uygulamaya yeni den dönecem ve bende wc sorunu oluyor ne yapmam lazım
14 Mrz 18 vom Mitglied: canözüm.
|