|
Салат с кальмарами, яйцом и огурцом 230 ккал 26/10/8
|
1010 kcal
|
Fett: 33,34g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Рис Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Брокколи, Цветная Капуста, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Растительное Масло, Яйцо. Abendessen: Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сахар, Грейпфрут, Яблоко. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|