Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 100,15g | Eiw: 164,51g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Биточки, Морковь по-Корейски, Гречка с Грибами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Семга на Пару, Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Эх... праздники, праздники..)
08 Mrz 18 vom Mitglied: ViktorSokol
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ViktorSokol's Gewichtsverlauf
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