Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Boiled Egg, Green Tea, Pineapple. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Pineapple, Walnuts, Sütaş Light Yoğurt, Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Green Tea, Water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Granny Smith Apples, Herbal Tea. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bkorulu's Gewichtsverlauf
|