Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец 5 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Греча Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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