Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 24,02g | Kohlh: 45,26g.
Frühstück: Lipton Kuşburnu Çayı, Maydanoz, Kaşarlı Omlet, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Havuç. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bilen.dr's Gewichtsverlauf
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