Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 284,01g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Aceite de Oliva, Sturla Chia Triturada, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Roquefort, Queso Roquefort, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Milkaut Crema de Leche, Brócoli, SanCor Manteca Clásica. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Aceite de Oliva, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces, Queso Roquefort, Nueces. Snacks/Sonstiges: Palta, Nueces, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Azúcar Morena, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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