Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 115,65g.
Mittagessen: Mamão Papaia, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Kicaldo Feijão Macassar, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Optimum Nutrition Creatina. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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