|
День 9. Норм вроде по макросам, хотя да, движения было мало. 6 часов просидела в салоне красоты, ну его в баню, опять такое делать:) но на конфеты у них не соблазнилась.
|
2357 kcal
|
Fett: 190,71g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 32,98g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Кешью, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад 90%. Mittagessen: Козий Сыр (Твердый), Урбеч Урбеч из Кешью, Рижское Золото Шпроты в Масле, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. mehr...
|
|
 Kommentare
Настя, привет! опять 2000?)
09 Mrz 18 vom Mitglied: Donna_Creek
|
Даша, ку:) 2300. Буду резать до 2000, тогда должно пойти дело. Буду уже кроме ходьбы и лфк что-то подключать, попа сама не накачается:)
10 Mrz 18 vom Mitglied: adeptess
|
Дурацкий квадрат, режет строку Жиры, самое интересное для кетозника
10 Mrz 18 vom Mitglied: adeptess
|
75% многовато для похудения, имхо
10 Mrz 18 vom Mitglied: Indirecting Pontoon
|
Indirecting Pontoon, у нас же ж туточки кето-тусовка, режем исключительно угли
10 Mrz 18 vom Mitglied: adeptess
|
adeptess, да я знаю) просто всё равно когда много жира плохо худеется, 65-70% уже лучше будет
10 Mrz 18 vom Mitglied: Indirecting Pontoon
|
Тогда стоило бы добавить белка?
10 Mrz 18 vom Mitglied: adeptess
|
Хотя, да, при такой калорийности какое добавить белка:) но да, я согласна, стоит уже и начинать худеть и резатт калории
10 Mrz 18 vom Mitglied: adeptess
|
10 Mrz 18 vom Mitglied: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeptess's Gewichtsverlauf
|