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1295 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Valio Slät Citron Yoghurt, Kellogg's Special K Classic, Grönt Te. Mittagessen: Cookie med Chokladbitar i, Tassimo Marabou Varm Choklad , Arla Prästost 31%, Lätt Matfett 38%, Surdegsbröd. Abendessen: Sallad, Avokado, Tomater, Sweet potato burgers. Snacks/Sonstiges: Smoothie, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Brämhults Blåbär och Svarta Vinbär. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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mio1304's Gewichtsverlauf
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