Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 131,77g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 42,86g.
Frühstück: 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 깻잎장아찌, 배추김치, 삼겹살, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall). Mittagessen: Ghirardelli Intense Dark 86%, 피칸 너트. Abendessen: 쌈장, 미역초무침, 더덕무침, 양파, 마늘, 부추, 양배추, 상추, 오리로스. Snacks/Sonstiges: 닭근위, 매운닭발, 딸기. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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