Happy with weight loss did not hit the gym yesterday. Had about 1800 cals at lunch today. Funny thing I had a look at the restaurant menu and only thing I saw were twice cooked buffalo wings coated. Did not see the chicken salad. Anyway big lesson learnt. Will check if I am still in ketosis when I get back home. May need to see if I can visit the gym tonight.
|
124,7 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 121,97g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 72,17g.
Frühstück: Atkins Low Carb Protein Shake Smooth Chocolate. Mittagessen: Blue Cheese, Fountain BBQ Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. mehr...
|
|
3341 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|