Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 152,12g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Tradición, Plátano, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Milanesa de Res, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Nescafé Tradición, Ensaladilla Rusa, Milanesa de Res, Clara de Huevo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Meta fitness's Gewichtsverlauf
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