Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Maasdamer, Orangen, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Mittagessen: REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Semmelknödel. Abendessen: Orangen, Lasagne mit Fleisch. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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