andreia a.araujo's Notizen, 10 Mrz 18

antes de procurar amor e apoio no outro,ame a si mesmo e lembre-se para se feliz vc tem quer sua melhor compania.bom final de semana a todos

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1620 kcal

Fett: 98,12g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 111,79g.   Frühstück: Canela, Café, Tradição Creme de Leite, Tradição Creme de Leite, Fibra de Trigo Fina Granolevis Fibra de Trigo Fina, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto, Natu's Farelo de Aveia, Jejum Intermitente 12/12. Mittagessen: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Abobrinha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Manteiga (com Sal), Abóbora Cabotia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Natu's Farelo de Aveia, Coco, Kefir de Leite, Jasmine Chia em Grãos. Snacks/Sonstiges: Yokitos Batata Lisa, Ouropa Salgadinho de Trigo Pururuca, Café, Mariana Nata Fresca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...