Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 247,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Цукаты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Мистраль Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Био Баланс Кефирный 1%, Карусель Пирожок с Капустой, Жуковский Хлеб Соломка с Солью. Abendessen: Киви, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|