|
Helaas is er wat bij. Hopelijk is het vocht of iets dergelijks. Gisteren te weinig gegeten en te vet dus misschien ligt het daaraan. Ik was wel verzadigd.... Dus heb ik niet meer gegeten. Wel genoeg bewogen.
Morgen weer een dag. Vandaag gewoon weer mijn best doen 😀
|
89 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Almhof Volle Kwark Citroen, Banaan. Mittagessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Komkommer (met Schil), SPAR Runderrookvlees, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Goudeerlijk Boeren Pompoen. Abendessen: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Runderbouillon met Rundvlees, Groentebouillon, Courgette, Venkel, Spitskool, Wortelen, Broccoli, AH Baguettes, Runderbouillon met Rundvlees, Groentebouillon, Courgette, Venkel, Spitskool, Wortelen, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Westmalle Triple, Appels, Water, Fair Trade Pure Chocolade, Dolce Gusto Grande, Koekkie Choco Cakeje. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Morgen weeg je weer minder joh, gewicht schommelt nu eenmaal
11 Mrz 18 vom Mitglied: jong1432
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|