Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2012
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Corn on the Cob, fruit strawberries, Lays Baked Southwestern, Black Forest Ham, Egg White & Cheese Muffin Melt. Mittagessen: Rice Sides - Yellow Rice, Grilled Catfish, French Salad Dressing, Side Salad, skinny cow. Abendessen: slice tomato, Kraft miraclen whip light, Mustard, Carving Board Chicken Breast, Oroweat whole wheat sandwich thins. Snacks/Sonstiges: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, pringles 100 calorie. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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