Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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113,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Кофе, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Чай, Яблоки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Обычные Блины, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pbserver's Gewichtsverlauf
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