Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
734 kcal
|
Fett: 26,87g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 20,87g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Savustettu Lohi. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fast Sports Nutrition Pudding, HK Herkku Maksamakkara, Valio Oltermanni 17%, Friggs Luomu Suolaton Riisikakku. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
|