|
вчера я ела много (для меня), примерно на 3000к, да еще и поздно вечером, так что этот привес был вполне ожидаем.
но! я не расстраиваюсь. знаю, что это вода и пища задержались😆
все еще иду к своей цели и как всегда ни о чем не жалею :)
сегодня будет небольшой разгруз🍇
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
423 kcal
|
Fett: 12,92g | Eiw: 11,11g | Kohlh: 65,46g.
Frühstück: Увелка Крупа Гречневая. Mittagessen: Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Мёд. Snacks/Sonstiges: Яшкино Темный Шоколад с Начинкой Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|