Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
97,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 251,06g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Mittagessen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Аджика Домашняя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Abendessen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Свинина Запеченая, Чай, Хурма. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garkolga77's Gewichtsverlauf
|