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One bad day yesterday. I will do great this week and stay on track.
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143,6 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 119,88g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 39,17g.
Frühstück: Meijer Diced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter, Safeway Homestyle Gravy, Egg. Mittagessen: Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Green String Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Celestial Seasonings Green Tea. mehr...
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3986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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